watchOS 26: що нового в оновленні Apple Watch і чому воно важливе

Нещодавно Apple випустила watchOS 26, і власники Apple Watch уже помітили, що цього разу зміни справді відчутні.
Компанія зробила акцент не на зовнішніх дрібницях, а на тому, що стосується кожного з нас — здоров’я та якість життя.

У центрі оновлення — дві функції, про які зараз багато говорять: сповіщення про гіпертонію та оцінка сну. Вони працюють на Apple Watch Series 9, 10, 11, а також Ultra 2 і Ultra 3.

     Нові сповіщення про гіпертонію.

Гіпертонія — не нова тема, але масштаби проблеми величезні.
За даними Apple, понад 1,3 мільярда дорослих у світі мають підвищений тиск, і більшість навіть не підозрюють про це.
Компанія вирішила, що якщо годинник може допомогти помітити ризик раніше, він повинен це робити.

Як це працює: сенсор серця у фоновому режимі збирає дані про реакцію судин під час кожного скорочення. Алгоритм спостерігає за цим приблизно 30 днів, а потім може надіслати сповіщення, якщо бачить стійкі ознаки гіпертонії.

Це не діагноз, але сигнал. Іноді саме такий натяк змушує людину перевіритись, поки ще не пізно.

Активувати функцію можна в додатку «Здоров’я» → Профіль → Контрольний список здоров’я → Сповіщення про гіпертонію.

     Як Apple покращила моніторинг сну.

Друга новинка — оцінка сну.
Apple вже кілька років додає можливості для відстеження відпочинку, але watchOS 26 робить ці дані більш наочними.

Тепер годинник не просто показує, коли ви спали, а формує загальний бал якості сну.
Враховуються три показники:

• тривалість,

• регулярність,

• переривання.

За кожен з них нараховується певна кількість балів (у сумі — до 100).
Якщо ви маєте стабільний графік і спите достатньо — отримуєте високий результат. Якщо прокидаєтесь часто або лягаєте пізно — бал буде нижчим.

Це виглядає просто, але на практиці дуже зручно: можна відразу зрозуміти, коли сон став гіршим і чому.
Дані доступні в додатку «Сон» на годиннику або у «Здоров’ї» на iPhone.

     Чому watchOS 26 важлива.

watchOS 26 — це не просто оновлення програмного забезпечення. Це ще один крок у тому, щоб Apple Watch став вашим особистим асистентом із турботи про здоров’я.

Разом із функціями вимірювання кисню в крові, виявлення апное сну та моніторингу серцевого ритму нові можливості створюють повноцінну систему контролю за станом організму.

Apple робить ставку не на “лікування після”, а на профілактику — і в цьому її сила.

     Висновок.

watchOS 26 змінила спосіб, у який ми дивимось на Apple Watch.
Це вже не просто розумний аксесуар, а пристрій, який щодня нагадує про баланс, сон і турботу про себе.

Функції сповіщень про гіпертонію та оцінки сну показують, як технології можуть допомагати нам жити уважніше.
І, можливо, саме тому Apple залишається компанією, що задає темп у світі “розумного” здоров’я.