watchOS 26: что нового в обновлении Apple Watch и почему оно важно

Недавно Apple выпустила watchOS 26, и владельцы Apple Watch уже заметили, что в этот раз изменения действительно ощутимы.
Компания сделала акцент не на внешних мелочах, а на том, что касается каждого из нас — здоровья и качества жизни.

В центре обновления — две функции, о которых сейчас говорят чаще всего: уведомления о гипертонии и оценка сна. Они доступны на Apple Watch Series 9, 10, 11, а также Ultra 2 и Ultra 3.

      Новые уведомления о гипертонии.

Гипертония — не новая тема, но масштабы проблемы огромны.
По данным Apple, более 1,3 миллиарда взрослых по всему миру страдают повышенным давлением, и большинство даже не подозревают об этом.
Компания решила, что если часы могут помочь заметить риск раньше, они обязаны это делать.

Как это работает: сенсор сердца в фоновом режиме собирает данные о реакции сосудов во время каждого сердечного сокращения. Алгоритм анализирует эти данные примерно 30 дней, а затем может отправить уведомление, если замечает устойчивые признаки гипертонии.

Это не диагноз, а предупреждение. Иногда именно такой сигнал заставляет человека проверить своё здоровье, пока ещё не поздно.

Активировать функцию можно в приложении «Здоровье» → Профиль → Контрольный список здоровья → Уведомления о гипертонии.

     Как Apple улучшила мониторинг сна.

Вторая новинка — оценка сна.
Apple уже несколько лет добавляет функции для отслеживания отдыха, но watchOS 26 делает эти данные гораздо более понятными.

Теперь часы не просто показывают, когда вы спали, а формируют общий балл качества сна.
Учитываются три показателя:

• длительность,

• регулярность,

• прерывания сна.

Каждый из них оценивается отдельно, а суммарный балл может достигать 100.
Если вы ложитесь и просыпаетесь стабильно и спите достаточно, результат будет высоким.
Если часто просыпаетесь или нарушаете график — оценка снижается.

Всё просто, но в реальности это действительно удобно: можно сразу понять, когда качество сна стало хуже и почему.
Посмотреть данные можно в приложении «Сон» на часах или в «Здоровье» на iPhone.

     Почему watchOS 26 важна.

watchOS 26 — это не просто обновление системы.
Это ещё один шаг к тому, чтобы Apple Watch стал личным помощником в заботе о здоровье.

Вместе с функциями измерения уровня кислорода в крови, отслеживания апноэ сна и контроля сердечного ритма новые возможности создают полноценную систему наблюдения за состоянием организма.

Apple делает ставку не на «лечение после», а на профилактику — и именно в этом её сила.

     Итог.

watchOS 26 изменила то, как мы смотрим на Apple Watch.
Теперь это не просто умный аксессуар, а устройство, которое каждый день напоминает о сне, равновесии и заботе о себе.

Функции уведомлений о гипертонии и оценки сна показывают, как технологии могут помогать нам быть внимательнее к собственному телу.
И, возможно, именно поэтому Apple по-прежнему задаёт темп в мире «умного» здоровья.